
| 改良自來紅月餅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 443千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 小蘇打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 麥芽糖 | 克 | 111千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 總量 | 496克 | 改良自來紅月餅熱量/卡路里2076千卡 | |||

1/13. 容器中放入細(xì)砂糖、烤熟切成小丁的核桃仁、烤熟的瓜子仁、去皮切成薄片的杏仁、粉碎成綠豆大小的冰糖、青紅絲、糖桂花、麥芽糖和香油。

2/13. 篩人炒熟的面粉。

3/13. 拌勻混合成團(tuán),蓋上保鮮膜備用。

4/13. 容器中放入小蘇打和開水,攪拌至溶化。

5/13. 加入細(xì)砂糖、香油和麥芽糖,拌至乳化。

6/13. 倒入面粉和成面團(tuán),充分揉勻。

7/13. 滾圓后蓋上保鮮膜,松弛30分鐘。

8/13. 將松弛好的面團(tuán)分割成10份,每個25克搓成小圓柱形。將餡料分割成10份,每個50克滾圓。

9/13. 取一個面團(tuán)用手壓扁,用搟面杖搟成橢圓形的面皮,從上到下卷成圓柱形。

10/13. 蓋上保鮮膜,松弛一會兒,將圓柱形面坯從中間壓扁,兩邊向中間折起,搟成中間厚四周稍薄的圓形面皮。

11/13. 包入餡料后收口。

12/13. 壓扁整形后碼入烤盤,用牙簽在表面扎空。

13/13. 上紅印,放入預(yù)熱210度的烤箱中,烘烤20分鐘左右,至餅身上色即可出爐。
中筋面粉的熱量361千卡(每100克);具有養(yǎng)心、益腎、止渴等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
細(xì)砂糖的熱量400千卡(每100克);具有保護(hù)胃腸、止咳、調(diào)味等功效;
香油的熱量886千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有祛風(fēng)潤腸、護(hù)發(fā)、補(bǔ)血明目等功效;可與菠菜搭配;
麥芽糖的熱量318千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含磷,富含鉀;具有治療便秘、大便秘結(jié)、治便秘等功效;
小蘇打的熱量1千卡(每100克);具有去除污漬、滋養(yǎng)肌膚、養(yǎng)顏等功效;