鮮蝦的熱量93千卡（每100克）；具有增強性功能、增強性欲、治療高血壓等功效；可與燕麥片、火龍果、香菜搭配；與果汁、芹菜、洋蔥相克，同食可能會引起不適；

雞蛋的熱量143千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有防細菌感染、潤肺利咽、增強皮膚潤滑等功效；可與黃豆、圓生菜、干貝搭配；與消炎片、豆奶、鵝肉相克，同食可能會引起不適；

青椒的熱量22千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有開胃消食、胃腸脹氣、鎮(zhèn)痛等功效；可與黑木耳、鯧魚、雞翅搭配；與黃瓜、秋黃瓜相克，同食可能會引起不適；

紅椒的熱量212千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含維生素B1，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有促消化、幫助消化、健胃等功效；可與花菜、白菜、羊肉搭配；與胡蘿卜、南瓜、羊肝相克，同食可能會引起不適；

洋蔥的熱量40千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有延緩衰老、殺菌、治療高血壓等功效；可與大蒜、羊肉、松子搭配；與皮皮蝦、蝦、蜂蜜相克，同食可能會引起不適；