三黃雞的熱量166千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有補腎精、增強免疫力、補精填髓等功效；可與首烏、薄荷、茼蒿搭配；與芥末醬、兔肉、菊花相克，同食可能會引起不適；

土豆的熱量76千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有和中養(yǎng)胃、益氣、健脾等功效；可與牛肉、牛腩、醋搭配；與西紅柿、香蕉、石榴相克，同食可能會引起不適；

青椒的熱量22千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有鎮(zhèn)痛、緩解疲勞、解熱等功效；可與苦瓜、黑木耳、糙米搭配；與黃瓜、秋黃瓜相克，同食可能會引起不適；

西紅柿的熱量16千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有養(yǎng)陰涼血、治療高血壓、幫助消化等功效；可與豆腐、蜂蜜、芥藍搭配；與魚干、鳙魚、咸魚相克，同食可能會引起不適；

洋蔥的熱量40千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有幫助消化、預(yù)防高血壓、促進消化等功效；可與排骨、小米、蘋果搭配；與河蝦、蜂蜜、蝦相克，同食可能會引起不適；