
| 酥皮月餅熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黃油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 紅豆餡 | 克 | 586千卡 | 240千卡 | 4.8克 | 3.6克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 616克 | 酥皮月餅熱量/卡路里2114千卡 | |||

1/19. 將黃油隔水融化。

2/19. 將水油皮的所有配料混合揉成光滑的面團。(主料:面粉、黃油、白砂糖、水)

3/19. 將油酥的原料混合揉成面團。(配料:面粉、植物油)

4/19. 將兩種面團各分成均勻的9份,放置15分鐘松弛。

5/19. 取一份水油皮放在手心,將其壓扁成面皮。

6/19. 取一份油酥面團放在水油皮上并包起來,收口朝下放在面板上用手輕輕壓扁。

7/19. 用搟面杖將面皮搟成橢圓形。

8/19. 搟好的面皮由外向內卷起來,口向下。

9/19. 再次將卷好的面皮搟成橢圓形。

10/19. 再次將搟好的面皮由外向內卷起。9和10的動作再重復1次。

11/19. 最后卷起的面團松弛10分鐘左右。

12/19. 用搟面杖將面團搟成圓片,不要搟得太薄。

13/19. 在面皮上放入適量的餡料收口。

14/19. 收口處朝下,放在面板上整好形狀。

15/19. 將包好的月餅放入鋪好烘焙紙的烤盤,用手輕輕壓扁。

16/19. 刷上蛋液,裝飾表面來區(qū)分不同的餡料。

17/19. 烤箱200°預熱5分鐘,烤盤放入烤箱中層,烤30分鐘至表皮成金黃色。

18/19. 金黃酥香的月餅出爐啦。

19/19. 放入包裝盒里,別說還挺像那么回事兒。
面粉的熱量366千卡(每100克);具有養(yǎng)心、增強免疫力、益精氣等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有改善貧血、均衡營養(yǎng)、加飽腹感等功效;
白砂糖的熱量400千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有抗菌抑菌、抗氧化、潤肺生津等功效;
水的熱量1千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;
面粉的熱量366千卡(每100克);具有潤肺補腎、增強免疫力、止渴等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;