柚子仙人掌果汁-粉魅佳人的熱量和減肥功效
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| 柚子仙人掌果汁-粉魅佳人熱量分析 (可根據實際輸入食材份量計算。數據僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 總量 | 800克 | 柚子仙人掌果汁-粉魅佳人熱量/卡路里517千卡 | |||
 熱量517千卡，相當于橢圓運動機52分鐘消耗的熱量...600 | |||||
柚子仙人掌果汁-粉魅佳人的做法共6個步驟
食材主料/輔料
仙人掌果（仙人掌梨）（1個）、柚子（1個）、蜂蜜（適量）
1/6. 柚子剝皮，仙人掌果洗凈，小心手被刺扎。
2/6. 然后柚子就放進榨汁機里，不過我先放柚子，然后加了仙人掌果，然后，就變成了這樣。
3/6. 多么好看的分層！
4/6. 攪一下，好看的顏色。
5/6. 準備兩個漂亮的杯子。
6/6. 成品。
食材功效信息
柚子的熱量38千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有預防心腦血管疾病、促進消化、止咳平喘等功效；可與雞肉搭配；與螃蟹、胡蘿卜、大花蟹 相克，同食可能會引起不適；
蜂蜜的熱量321千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有消除疲勞、保護肝臟、增強抵抗力等功效；可與黃瓜、雪梨、牛奶搭配；與李子、油豆腐、米飯相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 柚子仙人掌果汁-粉魅佳人熱量517 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白質1.16 克
- 碳水化合物85.22 克
- 鈉1.3 毫克
- 鈣8 毫克
- 鐵1.11 毫克
- 鉀244 毫克