
| 芝心蝦球熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 蝦 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 總量 | 445克 | 芝心蝦球熱量/卡路里670千卡 | |||

1/11. 準(zhǔn)備材料。本來(lái)是鮮活的大蝦,遇上陰天,再加上拍照技術(shù)太差,硬是讓我拍的黑呼呼地,倒像是不新鮮的似的。

2/11. 將大蝦去殼,不要全部去掉,尾巴前面留一小節(jié),去掉蝦線,洗干凈,用胡椒粉和鹽腌漬十分鐘。

3/11. 將蝦仁全身裹上淀粉。

4/11. 取一片芝士,用刀劃成四份,將一小片裹在蝦仁上,用牙簽固定(芝士碰雞蛋液就會(huì)很滑,容易掉,炸的時(shí)候就很容易漏,這樣做,就固定了芝士)。

5/11. 放入雞蛋液中。

6/11. 再沾一層淀粉,讓芝士不外漏。

7/11. 再次放入雞蛋液中。

8/11. 裹一層面包糠。

9/11. 抽掉牙簽,用手好好團(tuán)一團(tuán),讓面包糠粘得牢固一些。把尾巴捋好,沾的東西弄掉,這樣炸的時(shí)候比較好看。

10/11. 放入油鍋炸至金黃即可。

11/11. 美味
芝士的熱量328千卡(每100克);具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增強(qiáng)活力、促進(jìn)代謝等功效;與楊桃、菠菜、萵筍相克,同食可能會(huì)引起不適;