
| 珍珠奶茶熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 紅糖 | 克 | 335千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 木薯粉 | 克 | 716千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 紅茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 煉奶 | 克 | 482千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 總量 | 956克 | 珍珠奶茶熱量/卡路里1804千卡 | |||

1/18. 珍珠食材合影

2/18. 把紅糖放進鍋里小火炒一炒,炒到紅糖融化,有焦糖味道散出來的時候就加水進去

3/18. 煮好的焦紅糖水,顏色深,做珍珠時顏色才會好看

4/18. 把紅糖水一點一點的倒進木薯粉里面,揉成面團,揉好的木薯團子是有點沙沙的手感,很容易碎

5/18. 做珍珠的時候,主要是捏,捏結(jié)實了就行,不能揉,一揉就碎了

6/18. 揉好的珍珠撒上木薯粉防粘。

7/18. 煮水,水滾之后倒入珍珠,大火煮七分鐘后轉(zhuǎn)小火燜15分鐘左右

8/18. 沸騰的珍珠

9/18. 煮珍珠的同時另煮一鍋水,準備煮奶茶

10/18. 水滾后放入紅茶包

11/18. 煮好紅茶水

12/18. 加入純牛奶,和煉奶,用量就自己把握吧,好茶味濃的就少放點牛奶。。好奶味濃的,就多放點牛奶。。

13/18. 煮好的奶茶,是很純正的茶香奶香,畢竟沒放添加劑,香精之類的,所以。。怎么說。。就是健康的味道

14/18. 珍珠煮好關(guān)火之后不要著急拿出,讓它在鍋里燜多20到30分鐘,燜到徹底熟了就好了。。。因為捏珍珠實在累人,我就把珍珠做成了特大號,是普通珍珠的三倍,簡直是珍珠界的巨無霸,所以很難熟,我就把它放燜燒壺里面燜了一個小時,如果你們也是燜很久都不熟的話,可以把珍珠重新煮開,倒進燜燒壺里面燜久點

15/18. 巨無霸珍珠。。放杯底

16/18. 倒入奶茶

17/18. 珍珠奶茶就好了。。。自己做的珍珠,真的很Q彈很Q彈,不放奶茶,當零食吃也是停不下來

18/18. 配上自己做的戚風蛋糕,不要太愜意了
紅糖的熱量372千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有緩中止痛、健脾暖胃、保健等功效;可與小米面、姜、小米搭配;與竹筍、姜、牛奶相克,同食可能會引起不適;
水的熱量1千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;
木薯粉的熱量358千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;
水的熱量1千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有美容養(yǎng)顏、治便秘、改善視力等功效;可與黑豆、木瓜、蜂蜜搭配;與橘子、紅棗、金針菇相克,同食可能會引起不適;