1/9. 先來一張全家福。別擔心，看起來一桌子的小菜，我只用了15分鐘就搞定。下面我詳細的說。

2/9. 肉醬：頭天晚上熬制，做好冷透放冰箱冷藏保存。早起微波爐或者放鍋里加三勺水加熱即可，3分鐘搞定。

3/9. 豆皮：熱肉醬的同時燒半壺開水，水好后放入豆皮燙一燙，直至早餐準備好后撈起放碗里即可。五分鐘搞定。

4/9. 生菜：直接洗干凈，濾水，生吃

5/9. 其他配料：可根據(jù)個人愛好準備。我家習(xí)慣放花生米，馓子，和咸菜。這些都是買現(xiàn)成的。

6/9. 主食之一：單餅（詳細做法可百度）。頭天晚上做好，早上放在電餅鐺內(nèi)熱一下，電餅鐺上先灑兩小勺水預(yù)熱三分鐘，再把單餅放進去熱，以免單餅過干影響口味。單餅做法：250g面粉加80度左右的開水揉成湯面團，醒15分鐘左右，分成若干小面團，搟成薄餅，置于電餅鐺或平底鍋中炕熟即可。

7/9. 主食之二：紅豆一小把，黑米一把，薏仁少許，核桃兩顆，紅棗三顆，干百合十幾片，花生少許洗凈，置于電飯鍋內(nèi)，預(yù)約煲粥鍵，早上就可以吃到熱騰騰的粥了。（食材的分量根據(jù)自家的飯量來哦）

8/9. 看似很煩雜，但是頭天晚上做足功課，早上只要十幾分鐘，就可以吃的很好。電飯鍋，電餅鐺，燃氣同時工作。雖然我們生活在一個很緊張又充滿競爭的社會，但是照顧好自己和家人才是最重要的。