
| 草莓慕斯蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 蛋黃 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 檸檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 鹽 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 總量 | 304克 | 草莓慕斯蛋糕熱量/卡路里1014千卡 | |||

1/25. 蛋黃中加入細(xì)砂糖用手動(dòng)蛋攪拌均勻,至細(xì)砂糖全部融化無顆粒;

2/25. 加入玉米油,攪拌均勻;

3/25. 加入溫水,攪拌均勻;

4/25. 篩入低筋面粉,用手動(dòng)蛋抽從底部撈起攪拌,攪拌到無干粉狀態(tài);

5/25. 攪拌好的面糊應(yīng)該是光滑細(xì)膩滴落流動(dòng)的狀態(tài);

6/25. 蛋白中加入少許鹽和檸檬汁;

7/25. 分三次加入糖,打發(fā)至濕性發(fā)泡;

8/25. 取三分之一蛋白霜至蛋黃糊中,用刮刀翻拌均勻,再取剩下的二分之一蛋白霜繼續(xù)翻拌均勻,直到看不到蛋白狀態(tài);

9/25. 倒入蛋白霜盆中,繼續(xù)翻拌均勻;

10/25. 將面糊倒入模具中,震動(dòng)兩下,震掉里面的氣泡;

11/25. 烤箱預(yù)熱160度,放入模具后,溫度調(diào)至150度,烤60分鐘左右,出爐后倒扣冷卻脫模;

12/25. 取兩片8寸的戚風(fēng)蛋糕片,切去蛋糕片的外邊,備用;

13/25. 草莓洗凈,用鹽水浸泡30分鐘;

14/25. 400克草莓放入料理機(jī),榨成草莓漿;

15/25. 淡奶油加細(xì)砂糖打至六七分發(fā);

16/25. 牛奶小火加熱;

17/25. 吉利丁片用水泡軟,加入牛奶中,攪拌至吉利丁片完全融化,稍稍放涼;

18/25. 將吉利丁牛奶液和打發(fā)好的淡奶油攪拌混合;

19/25. 加入草莓漿混合均勻成草莓慕斯糊;

20/25. 8顆草莓提前對半切開,模具中放入一片蛋糕片,模具周圍擺上對半切開的草莓,注意草莓一定要貼住模具內(nèi)壁;

21/25. 倒入草莓慕斯糊;

22/25. 再鋪上一片蛋糕片;

23/25. 倒入剩余的草莓慕斯糊,輕輕震一下模具,放入冰箱冷藏一個(gè)晚上;

24/25. 草莓慕斯蛋糕取出后,裝飾即可。

25/25. 成品圖
蛋黃的熱量144千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含磷,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有養(yǎng)血發(fā)胎、美容護(hù)膚、增強(qiáng)皮膚潤滑等功效;可與干貝、西紅柿、洋蔥搭配;與糖精、兔肉、消炎片相克,同食可能會(huì)引起不適;
細(xì)砂糖的熱量400千卡(每100克);具有和中益肺、抗菌抑菌、解鹽鹵毒等功效;
玉米油的熱量895千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,富含維生素E;不利含量:飽和脂肪酸含量過高;具有抗衰老、美容、養(yǎng)顏等功效;
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有除熱、止渴、養(yǎng)心等功效;與枇杷相克,同食可能會(huì)引起不適;
蛋白的熱量144千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);具有潤肺利咽、解熱煩、清熱解毒等功效;可與洋蔥、莧菜、基圍蝦搭配;與糖精、紅薯、菠蘿相克,同食可能會(huì)引起不適;