椰子油的芬芳桂花玫瑰年糕的熱量和減肥功效
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| 椰子油的芬芳桂花玫瑰年糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 椰子油 | 克 | 333千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 總量 | 37克 | 椰子油的芬芳桂花玫瑰年糕熱量/卡路里333千卡 | |||
 熱量333千卡，相當(dāng)于劃艇95分鐘消耗的熱量...210 | |||||
椰子油的芬芳桂花玫瑰年糕的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
年糕片（1碟）、干桂花（1勺）、干玫瑰（1顆）、白糖或冰糖（2勺）、椰子油（適量）
1/6. 準(zhǔn)備好食材，玫瑰花揪成碎片
2/6. 冷榨椰子油
3/6. 平底不粘鍋放一點(diǎn)椰子油把年糕稍煎
4/6. 另起鍋，放椰子油，加白糖，炒出糖色
5/6. 加入一碗熱水，放入年糕，撒上花瓣，小火慢煮
6/6. 待湯汁收濃，盛出
食材功效信息
椰子油的熱量899千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽；不利含量：飽和脂肪酸含量過(guò)高；具有殺菌、消毒、美容護(hù)膚等功效；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 椰子油的芬芳桂花玫瑰年糕熱量333 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白質(zhì)0 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉7 毫克
- 鈣1 毫克
- 鐵0.04 毫克
- 鉀2 毫克