金櫻子煎餅的熱量和減肥功效
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| 金櫻子煎餅熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 總量 | 277克 | 金櫻子煎餅熱量/卡路里996千卡 | |||
 熱量996千卡，相當(dāng)于有氧拳擊操100分鐘消耗的熱量...600 | |||||
金櫻子煎餅的做法共5個步驟
食材主料/輔料
金櫻子花瓣（隨意多少）、面粉（適量）、鹽（食量）
1/5. 采白色花瓣
2/5. 清洗干凈
3/5. 瀝干水切碎
4/5. 加入適量面粉，水，鹽，攪拌均勻
5/5. 鍋熱后倒入油，燒至8成熱后倒入適量攪拌好的花，慢慢攤平成薄薄的一塊，翻面繼續(xù)煎到兩面金黃色就ok咯。
食材功效信息
面粉的熱量366千卡（每100克）；具有補虛損、益精氣、除熱等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；
鹽的熱量59千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸；不利含量：鈉鹽含量過高；具有預(yù)防蛀牙、殺菌、除脂美容等功效；與赤豆、小豆、豆餡相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 金櫻子煎餅熱量996 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白質(zhì)13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 鈉10044 毫克
- 鈣59 毫克
- 鐵2.5 毫克
- 鉀10 毫克