
| 咖啡慕斯蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 23千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 539千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 鹽 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 總量 | 413克 | 咖啡慕斯蛋糕熱量/卡路里1236千卡 | |||

1/32. 將蛋白和蛋黃分離, 蛋白打入無水無油的干凈容器中,而蛋黃打入牛奶和油的混合液中;

2/32. 加入30克的糖,攪拌均勻;

3/32. 加入過篩的低筋面粉和可可粉和鹽混合;

4/32. 拌均勻后蛋黃的混合液就準(zhǔn)備好了;

5/32. 蛋白打成魚眼泡后分三次加入糖打發(fā);

6/32. 加入幾滴白醋;

7/32. 繼續(xù)打發(fā)蛋白直至用攪拌器頭蛋白能立起來小角;

8/32. 將打發(fā)好的蛋白的1/2倒入蛋黃混合液中攪拌均勻;

9/32. 再將攪拌好的混合液倒入蛋白中混合,攪拌均勻后備用;

10/32. 將攪拌好的可可混合液倒入烤盤中;

11/32. 入烤箱時(shí)將烤盤震動(dòng)兩下,烤箱預(yù)熱170度, 中下層, 20分鐘烤好;

12/32. 將烤好的蛋糕揭去烤紙,切成模具大小的塊;

13/32. 模具底部包裹上錫紙, 蛋糕冷卻后放入;

14/32. 吉利丁片放入冷水中泡軟;

15/32. 再拿出來吉利丁片擠出水分;

16/32. 將咖啡液40克倒入里面;

17/32. 將咖啡液和吉利丁片隔水融化;

18/32. 動(dòng)物性奶油加入糖打發(fā)至六、七成, 半流動(dòng)狀態(tài);

19/32. 將融化的咖啡吉利丁片液倒入打發(fā)的奶油中, 攪拌均勻;

20/32. 將可可蛋糕墊入模具底,放入咖啡慕斯液,再放一片蛋糕,倒入慕斯液;

21/32. 這樣咖啡慕斯蛋糕就做好了, 放入冰箱中冷藏三個(gè)小時(shí)以上;

22/32. 白巧克力隔水融化;

23/32. 將融化的巧克力放入保鮮袋中,下面煎個(gè)小口;

24/32. 墊上烤紙, 用白巧克力液隨意畫上線條, 冷卻;

25/32. 冷藏好的咖啡慕斯蛋糕從冰箱中拿出, 用電吹風(fēng)沿著模具四周吹熱風(fēng),

26/32. 直至外面的模具脫落;

27/32. 將咖啡慕斯蛋糕切成長(zhǎng)條,

28/32. 將白巧克力片裝飾在上面;

29/32. 將叉和勺擺放在盤子和上,可可粉過篩成留下造型;

30/32. 再在一邊擺放上各色的水果粒;

31/32. 配上一杯茶, 就可以享受這美好時(shí)光了。

32/32. 好吃。
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有潤肺利咽、健腦益智、清熱解毒等功效;可與青椒、辣椒、黃豆搭配;與紅薯、茶葉、甲魚 相克,同食可能會(huì)引起不適;
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有益腎、止渴、養(yǎng)心等功效;與枇杷相克,同食可能會(huì)引起不適;
可可粉的熱量349千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,富含煙酸,富含磷,富含鉀;不利含量:鈉鹽含量過高、飽和脂肪酸含量過高;具有健胃等功效;
白糖的熱量392千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有止咳、舒緩肝氣、調(diào)味等功效;可與番茄、香瓜、南瓜子搭配;與茶葉、海蜇皮相克,同食可能會(huì)引起不適;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有防治近視、預(yù)防骨質(zhì)疏松、改善睡眠等功效;可與木瓜、香蕉、黑豆搭配;與橙、棗、巧克力相克,同食可能會(huì)引起不適;