梨的熱量44千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有潤肺清燥、降血壓、清心等功效；可與冰糖、芝麻、百合搭配；與帝王蟹、羊肉、大閘蟹相克，同食可能會引起不適；

紅棗的熱量264千卡（每100克）；具有抑制癌細(xì)胞、抗炎、除腥臭怪味等功效；可與花生、栗子、薏仁搭配；與銀魚、魚肉、蝦相克，同食可能會引起不適；

百合干的熱量343千卡（每100克）；具有美容、利濕消積、防癌等功效；可與蘆筍、雞蛋、核桃搭配；與排骨、五花肉、豬肉相克，同食可能會引起不適；

羅漢果的熱量169千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含磷，富含鉀，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有養(yǎng)顏、清肺利咽、美容等功效；可與雪梨、西洋菜、百合搭配；

姜的熱量46千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有解毒、活血驅(qū)寒、殺菌等功效；可與芥菜、慈姑、牛腩搭配；與狗肉、兔肉相克，同食可能會引起不適；