百合干

( bǎi hé gàn )

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簡介百合干有很高的藥用價值。解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。主治勞嗽、咳血、虛煩驚悸等癥，對醫(yī)治肺絡(luò)疾病和保健抗衰老有特別功效。
據(jù)藥理研究表明，百合干有升高白細(xì)胞的作用，因此對多種癌癥都有較好的療效。風(fēng)寒外感者忌用。其中藥百合功效最佳，為藥食兩用百合。

百合干功效：	美容、養(yǎng)顏、防癌、抗癌、清肺、潤燥、止咳、解毒、理脾健胃、利濕消積、潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏、潤燥清熱、促進(jìn)血液循環(huán)
百合干用于：	勞嗽、咳血、哮喘、肺燥、虛煩驚悸
百合干禁忌：	風(fēng)寒咳嗽、脾虛便溏忌食。
百合干適宜：	一般人群均可食用。

百合干（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量343(千卡)
碳水化合物79.5(克)
維生素B2(核黃素)0.09(毫克)
維生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
膳食纖維1.7(克)
蛋白質(zhì)6.7(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.9(毫克)
脂肪0.5(克)
錳0.59(毫克)
鋅1.31(毫克)
銅1.09(毫克)
鐵5.9(毫克)
硒2.29(微克)
鉀344(毫克)
磷92(毫克)
鎂42(毫克)
鈉37.3(毫克)
鈣32(毫克)

百合干的營養(yǎng)成分查詢：100克百合干的熱量含量343千卡，100克百合干的碳水化合物含量79.5克，100克百合干的維生素B2(核黃素)含量0.09毫克，100克百合干的維生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克百合干的膳食纖維含量1.7克，100克百合干的蛋白質(zhì)含量6.7克，100克百合干的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.9毫克，100克百合干的脂肪含量0.5克，100克百合干的錳含量0.59毫克，100克百合干的鋅含量1.31毫克，100克百合干的銅含量1.09毫克，100克百合干的鐵含量5.9毫克，100克百合干的硒含量2.29微克，100克百合干的鉀含量344毫克，100克百合干的磷含量92毫克，100克百合干的鎂含量42毫克，100克百合干的鈉含量37.3毫克，100克百合干的鈣含量32毫克

百合干GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：

不利 / 評價：