
| 炒雞詳細的菠蘿派熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黃油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鹽 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 1千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 黃油 | 克 | 62千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 總量 | 368.5克 | 炒雞詳細的菠蘿派熱量/卡路里1427千卡 | |||

1/24. 黃油室內(nèi)軟化切塊放進來。

2/24. 加糖粉、泡打粉、鹽、低筋面粉

3/24. 用手揉搓~

4/24. 戳成玉米碎一樣的渣就可以,然后加牛奶

5/24. 揉成這樣,這里加了一點點蛋液。

6/24. 放冰箱冷藏

7/24. 派餡兒:黃油加熱。

8/24. 倒菠蘿粒,和糖粉翻炒。

9/24. 加入兌好的玉米淀粉。

10/24. 好的,就可以了。

11/24. 冷藏的面團拿出來,切3分之2作為派底。

12/24. 分6份大小均等的面團,搟面杖壓圓。

13/24. 放在蛋撻盒里面,木有買派模具。嘻嘻。

14/24. 叉子戳洞防止膨脹,牙簽也行。

15/24. 醬紫。

16/24. 六個都好了。

17/24. 加餡兒。

18/24. 也可以多加一點。

19/24. 開始做派面上的,搟面杖搟薄,切成長方形。

20/24. 切條兒

21/24. 編織看圖。

22/24. 可以刷蛋液啦。

23/24. 為了色澤好看,可以刷多點。我烤箱溫度高,沒有按照200度15分鐘。我烤箱180度15分鐘。就可以啦。

24/24. 當當當當
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有除熱、止渴、養(yǎng)心等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
糖粉的熱量389千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有舒緩肝氣、除口臭、保肝解毒等功效;
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有加飽腹感、補充能量、改善貧血等功效;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有美白、預防便秘、潤腸等功效;可與甘蔗、黑豆、草莓搭配;與菠蘿、西蘭花、菜花相克,同食可能會引起不適;
泡打粉的熱量178千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸;不利含量:鈉鹽含量過高;具有膨大劑等功效;