
| 沙琪瑪熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1239千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 麥芽糖 | 克 | 509千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 葡萄干 | 克 | 136千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 蔓越莓 | 克 | 50千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 白砂糖 | 克 | 800千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 總量 | 1169克 | 沙琪瑪熱量/卡路里3853千卡 | |||

1/15. 低筋面粉加入雞蛋跟酵母混合均勻,揉至面團表明光滑。

2/15. 揉好的面團放入容器中蓋上保鮮膜松弛30分鐘左右。夏天松弛時間縮短些。

3/15. 松弛好的面團用搟面杖搟開成薄餅狀,在表明撒些面粉防粘,用刀切成片條狀。

4/15. 再把片狀切成細小的條狀。

5/15. 鍋中放入適量的花生油燒至8分熱。放入切好的面條,適當用筷子攪拌一下翻翻面,炸至面條成金黃色即可。

6/15. 炸好的面條加入蔓越莓,葡萄干,黑加侖干混合均勻。

7/15. 將麥芽糖,白砂糖和水放入鍋中,用小火熬煮。

8/15. 如何看糖煮好沒有?辦法有兩個。
第一個,把糖熬制到用勺子舀起往下倒能形成掛旗狀即是倒三角,糖就表示熬煮好。

9/15. 第二個,可以拿一條炸好的面條粘上在煮的糖漿,然后用牙齒咬一口,有拉絲出來也表示糖熬煮好了。

10/15. 糖漿煮好后,把火關掉,快速倒入炸好的面條和適量的黑芝麻,快速攪拌均勻,把每條面條都裹上糖漿。

11/15. 攪拌均之后倒入不粘烤盤中,用手先壓實,再用搟面杖壓一壓,一定要使勁壓實哦!要不然切的時候就會散架的。

12/15. 冷卻后把不粘盤的四角敲一敲就就能輕松脫模了。

13/15. 然后切成自己喜歡的大小的塊狀即可。

14/15. 成品。

15/15. 成品。
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有除熱、止渴、益腎等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
麥芽糖的熱量318千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含磷,富含鉀;具有健脾胃、補脾益氣、緩急止痛等功效;
白砂糖的熱量400千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有解鹽鹵毒、促進傷口愈合、調(diào)整胃腸道等功效;
水的熱量1千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;
蔓越莓的熱量33千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有養(yǎng)顏、治便秘、美容等功效;