
| 黑啤巧克力乳酪蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 443千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黑啤酒 | 克 | 64千卡 | 52千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 總量 | 403克 | 黑啤巧克力乳酪蛋糕熱量/卡路里974千卡 | |||

1/21. 準備好全部材料,低筋面粉和玉米淀粉混合均勻后,提前過篩2~3次。模具事先抹油,墊上油紙;

2/21. 稱取90g黑啤酒,小火加熱至沸騰后繼續(xù)加熱,直至只剩下原重量的一半左右;

3/21. 加入淡奶油,混合均勻;

4/21. 加入巧克力,攪拌至巧克力完全融化

5/21. 奶油奶酪隔熱水攪拌至順滑無顆粒;

6/21. 分次將淡奶油和巧克力溶液加入奶油奶酪中,每次都要等到上一次加入的液體與奶油奶酪完全混合后,再加入下一次;

7/21. 逐個加入蛋黃,攪拌均勻;

8/21. 加入過篩后的粉類混合物;

9/21. 蛋黃糊最后拌勻的狀態(tài),光澤細膩;

10/21. 蛋清中加入數(shù)滴檸檬汁,先攪打至魚眼泡狀態(tài);

11/21. 加入1/3量的細砂糖,將蛋清攪打至出現(xiàn)細密的泡沫狀態(tài);
12/21. 再加入1/3量的細砂糖,繼續(xù)攪打,直至提起打蛋器,打蛋頭上的蛋液不會滴落;

13/21. 加入最后的1/3量的細砂糖,將蛋清攪打至濕性發(fā)泡狀態(tài),即提起打蛋頭,出現(xiàn)一個下垂的大尖角;

14/21. 預熱烤箱180度。取1/3打發(fā)好的蛋清,加入奶酪糊中,切拌或是翻拌均勻;
15/21. 將拌勻的蛋糕糊倒回剩下的蛋清中,輕柔而快速的翻拌或是切拌均勻;

16/21. 最后拌好的蛋糕糊,應(yīng)該非常細膩,沒有大氣泡;

17/21. 將拌好的蛋糕糊從高處倒入模具中,輕輕在臺面上震幾下;

18/21. 取一個比模具大一些的烤盤,將模具放入烤盤中,注入清水,能沒過模具1/2的高度即可;

19/21. 將模具連同烤盤一起送入預熱好的烤箱,中層,上下火,130度,烘烤70~80分鐘;

20/21. 烘烤結(jié)束后,立即出爐,稍等幾分鐘。等到蛋糕和模具分離開來,將模具在案板上轉(zhuǎn)幾圈,即可脫模;

21/21. 揭去油紙后,無需倒扣,涼至室溫后冷藏過夜,切塊食用。
奶油奶酪的熱量295千卡(每100克);有利含量:富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高、鈉鹽含量過高、飽和脂肪酸含量過高;
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有保護肝臟、清熱解毒、養(yǎng)血發(fā)胎等功效;可與小米、菠菜、海蝦搭配;與地瓜、鵝、消炎片相克,同食可能會引起不適;
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有益腎、養(yǎng)心、止渴等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
玉米淀粉的熱量346千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鐵;具有預防便秘、寬腸胃、和胃等功效;
淡奶油的熱量873千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸;不利含量:膽固醇含量過高;具有增強活力、治便秘、治療便秘等功效;