八、木瓜蜂蜜糖水

材料木瓜1個(gè)、蜂蜜適量、水適量

做法用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。.

煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水，即可飲用。

功效木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。

蜂蜜則生能清熱。熟則性溫，能補(bǔ)中，甘而平和，能解毒。柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟，而對(duì)十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。

九、木瓜綜合牛奶果汁

材料木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150cc、冷開水50cc、冰塊適量

做法木瓜去籽挖出果肉。香蕉剝皮。柳橙削去外皮，剔除籽，備用。把準(zhǔn)備好的水果放進(jìn)果汁機(jī)內(nèi)，加入牛奶、冷開水，攪拌打勻后即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。

功效木瓜中的β胡羅卜素，結(jié)合香蕉的維生素e，可幫助解毒、紓解頭痛、改善視力、皮膚發(fā)癢、頭發(fā)掉落等惱人問題，比吃藥更自然健康，又沒副作用。