水肥型肥胖冬瓜海瓜子湯?藥材豬苓,白術3錢,車前子3錢,澤瀉3錢?

食材冬瓜1斤半,海瓜子（蛤蜊）1斤,姜（連皮）1兩,酒1大匙,薏仁3兩

做法以4碗水煮藥材20分撈去藥渣,放入薏仁及切塊的冬瓜（連皮籽一起去煮）煮15分放入海瓜子煮滾加姜絲及酒調味（不加鹽）?

功效藥材豬苓,白術,車前子,澤瀉都是利水滲濕消水腫的功用,車前子還有通便作用。食材冬瓜子,皮,都有利水除水腫的功效,有減肥輕身效果.薏仁利水滲濕,海瓜子也有利濕去除水腫作用可以適合水份代謝不良及排便不順的使用

虛胖型肥胖素十錦?藥材黃耆1兩,何首烏2錢,茯苓5錢,荷葉3錢?

食材黃豆芽4兩,木耳4兩,香菇6朵,針2兩,胡蘿卜4兩,芹菜2根,姜適量（連皮）,山藥4兩

做法藥材以3碗半水煮成1碗，將材料切成條狀（或絲）備用，以橄欖油或香油炒姜絲,香菇,胡蘿卜,黃豆芽,加入藥汁炒2分鐘,加入木耳及金針加鹽調味,炒至湯汁收干,最后收入芹菜及山藥拌炒一下即可。?