吃水果減肥，是不少女性最喜歡使用的方法之一。那么，生活中常見的一些水果熱量到底如何?為了避免盲目選擇，不妨讓我們給它們排排位…… 吃水果減肥，是不少女性最喜歡使用的方法之一。

水果，本該是女人一日不可或缺的健康寵物，但我們心里還是打著許許多多的問號，比如，上火哪些水果可以充當滅火器?胃寒的人吃水果有什么講究?吃水果能貪多嗎?告訴我們關于吃水果的真相。

不看“性情” 吃水果也傷身 水果也分情性。傳統(tǒng)醫(yī)學將水果性情分為寒涼、溫熱、甘平3種:寒涼類主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等;溫熱類主要有橘子、棗、栗子、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等;甘平類有李子、椰子、枇杷、山楂、蘋果等。

一般來說，冬天吃溫熱類水果，夏天吃寒涼類水果，甘平類水果則一年四季都適宜。如果總是不顧自身的體質(zhì)，選擇不適合的水果，就會發(fā)生問題。