冬天近了，你身上的贅肉是不是還依然存在呢?如果你想在這個(gè)冬季成功瘦下來(lái)，不如跟著跳以下的健美減肥操吧。很有效哦，還等什么跟著做吧。

8、側(cè)向展臂踮起一只腳為支撐，同時(shí)伸展對(duì)側(cè)的腿和同側(cè)的手臂，然后換邊。

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9、屈臂轉(zhuǎn)身雙腳并攏，踮起腳尖，第一次雙手握拳前平舉于胸前。第二次雙手握拳從側(cè)面舉到肩高處。第三次雙手屈臂置于耳側(cè)，踏步轉(zhuǎn)體一圈。

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10、弓步展臂弓步姿勢(shì)，雙手外展上舉至頭頂，然后換邊。