42。高鉀瘦身法

透過進食含鉀高的食物，如豆類、蔬菜、水果、魚類等減肥。

注意事項鉀離子可解決因鈉離子太多而造成的水腫現(xiàn)象，所以只能消除因體內水分過多而造成的肥胖，對于減少體內脂肪并沒有幫助。

43。高蛋白質瘦身法

只進食高蛋白質的食物，而使人變得耐餓，增加代謝速率，從而減輕體重。

注意事項對患有心臟病、高血壓的人士不宜使用，因為會增加肝臟代謝負擔，更可能影響腎臟機能，長期遵從會導致骨質疏松及引發(fā)抽筋等現(xiàn)象。

44。膠原蛋白瘦身法

每天三餐均可照常進食，但在晚飯后不再吃任何食物，只在臨睡前喝1湯匙液狀膠原蛋白配方，喝完后立即睡覺。由于膠原蛋白是一種纖維蛋白質，能夠對抗老化及修補身體細胞組織，而在夜間進行修補時，會消耗熱量，從而消耗脂肪減低體重。

注意事項利用膠原蛋白減肥的效果并不顯著，相對而言，若因此而毫無節(jié)制地進食，更會因攝取熱量過多而令體型肥胖。