34.黑醋瘦身法

每天早上喝1杯黑醋，可提高人體的新陳代謝，達(dá)到容易瘦身的目的。黑醋味道很酸，所以可以開水稀釋后飲用。

注意事項(xiàng)與喝醋瘦身法一樣，有胃病人士不宜食用，以免酸性令胃部不適。

35.糙米咖啡瘦身法

糙米咖啡可以在市面上買到，亦可自己動(dòng)手制作，方法是將等量的糙米與咖啡豆放于磨豆器中一同磨碎，再以蒸餾咖啡壺泡制便可。

糙米本身含有豐富的礦物質(zhì)及纖維，對(duì)人體非常有益。每天喝糙米咖啡可消除便秘、水腫，長(zhǎng)遠(yuǎn)來說可令體重下降。

注意事項(xiàng)患有失眠及精神容易緊張的人士不適宜飲用過多咖啡，因?yàn)楫?dāng)中的咖啡因會(huì)令心跳加速，刺激神經(jīng)系統(tǒng)。普通人每日亦不應(yīng)飲用超過四杯，否容易引致焦慮、恐慌及心肌梗塞等癥狀。