額外收獲節(jié)電省錢又環(huán)保，一石多鳥。

2、享受閱讀，為一場好夢打底

睡前閱讀是學(xué)生時代的記憶，但也是最值得堅持的睡前儀式。不是嗎?學(xué)生時代的我們少有睡不著的記憶，很多好習(xí)慣沒有堅持下去，比如睡前讀書。現(xiàn)在是時候重新揀起這個習(xí)慣來，并有意識地把它培養(yǎng)成為你的“睡眠前奏”。當(dāng)然，你完全不必讓自己選教科書，忙碌了一天的你，睡前最好的陪伴是游記散文一類的書，讓閱讀時的心情放松和愉悅，不需要太多激發(fā)腦細(xì)胞的思考。睡眠專家說，所有勵志類、職商類容易讓人腎上腺加速分泌的書都不適合進入我們的睡前閱讀書錄中。

額外收獲多讀書自然能開闊眼界，讓我們了解另外一種生活的可能。至少，與同事朋友之間聊天時多點談資也是不錯的事。