艾蒿

( ài hāo )

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簡介艾蒿，別名：冰臺、遏草、香艾、蘄艾、艾蒿、艾﹑灸草﹑醫(yī)草﹑黃草﹑艾絨等。多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣。莖單生或少數(shù)，褐色或灰黃褐色，基部稍木質(zhì)化，上部萆質(zhì)，并有少數(shù)短的分枝，葉厚紙質(zhì)，上面被灰白色短柔毛，基部通常無假托葉或極小的假托葉；上部葉與苞片葉羽狀半裂、頭狀花序橢圓形，花冠管狀或高腳杯狀，外面有腺點(diǎn)，花藥狹線形，花柱與花冠近等長或略長于花冠。瘦果長卵形或長圓形?；ü?-10月。全草入藥，有溫經(jīng)、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。艾葉曬干搗碎得“艾絨”，制艾條供艾灸用，又可作“印泥”的原料。分布于亞洲及歐洲地區(qū)。

艾蒿別名：	艾草、艾、冰臺、醫(yī)草、灸草、蘄艾、黃草、家艾、甜艾、草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾、野蓮頭、阿及艾
艾蒿功效：	回陽、抗菌、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、止血、抗過敏、抗病毒、理氣血、逐濕寒、驅(qū)蚊蟲、止血安胎、通經(jīng)活絡(luò)、祛除陰寒、消腫散結(jié)、回陽救逆、調(diào)經(jīng)止血、安胎止崩、散寒除濕、消炎止痛、舒緩疼痛、緩解痛經(jīng)、護(hù)肝利膽
艾蒿用于：	流產(chǎn)、頭風(fēng)、月內(nèi)風(fēng)、子宮出血、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛腹痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
艾蒿禁忌：	陰虛血熱者慎用艾葉。陰虛火旺，血燥生熱，及宿有失血病者為禁。
艾蒿適宜：	懷孕期，孕婦，更年期婦女

艾蒿（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量29(千卡)
碳水化合物4.98(克)
維生素C21.8(毫克)
膳食纖維3.4(克)
脂肪0.42(克)
維生素B2(核黃素)0.01(毫克)
蛋白質(zhì)3.35(克)
纖維素0.90(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.30(毫克)
鈉鹽251(毫克)
糖分0.75(克)
鎂26(毫克)
鈣152(毫克)
鐵1.94(毫克)
鋅0.41(毫克)
銅0.15(毫克)
錳0.475(毫克)
鉀224(毫克)
磷34(毫克)
鈉251(毫克)
硒0.10(微克)

艾蒿的營養(yǎng)成分查詢：100克艾蒿的熱量含量29千卡，100克艾蒿的碳水化合物含量4.98克，100克艾蒿的維生素C含量21.8毫克，100克艾蒿的膳食纖維含量3.4克，100克艾蒿的脂肪含量0.42克，100克艾蒿的維生素B2(核黃素)含量0.01毫克，100克艾蒿的蛋白質(zhì)含量3.35克，100克艾蒿的纖維素含量0.90克，100克艾蒿的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.30毫克，100克艾蒿的鈉鹽含量251毫克，100克艾蒿的糖分含量0.75克，100克艾蒿的鎂含量26毫克，100克艾蒿的鈣含量152毫克，100克艾蒿的鐵含量1.94毫克，100克艾蒿的鋅含量0.41毫克，100克艾蒿的銅含量0.15毫克，100克艾蒿的錳含量0.475毫克，100克艾蒿的鉀含量224毫克，100克艾蒿的磷含量34毫克，100克艾蒿的鈉含量251毫克，100克艾蒿的硒含量0.10微克

艾蒿GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀

不利 / 評價：