簡介蘭香子,學(xué)名明列子,為唇型花科、羅勒屬、一年生、芳香性亞灌木狀、草本植物。原產(chǎn)于印度又名羅勒子、奇異子、南眉籽。當(dāng)?shù)赝林Q“達卡”從西元3500年前阿茲迪卡古文明已經(jīng)開始種植食用,是一種帶來健康及體力和耐力的食物。
蘭香子可以作為飲料的種子,具有排毒、清熱、健脾、養(yǎng)胃、減肥保健等功效。蘭香子是羅勒之成熟果實,其大小如芝麻,內(nèi)含于果實中,顆粒飽滿圓潤,在東南亞曾一度被認(rèn)為是稀有的草藥;在山粉團(BASIL)的眾多品種中,于2001年更進一步研究推出采用新品種,摒棄粘稠狀會結(jié)塊、黑咖啡色的扁平種子,采用滑溜不粘稠烏黑光亮的新品種,入喉口感更佳,并注冊命名黑金砂,其意義為──天然食材。
| 蘭香子別名: | 明列子、羅勒子、奇異子、珍珠果、達卡 |
| 蘭香子功效: | 排毒、清熱、健脾、養(yǎng)胃、減肥、降血脂、減肥保健、清理腸胃 |
| 蘭香子禁忌: | 蘭香子過量食用會導(dǎo)致腹脹,刺激腸道,切勿過量,一般建議每次5克為宜,每天用量不超20克。孕婦忌用。 |
| 蘭香子適宜: | 一般人皆可食用。 |
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評價:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含蛋白質(zhì),富含膳食纖維
不利 / 評價:
