海綿蛋糕

( hǎi mián dàn gāo )

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海綿蛋糕（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量297(千卡)
多不飽和脂肪酸0.649(克)
單不飽和脂肪酸1.576(克)
葉酸39(微克)
碳水化合物57.7(克)
維生素B1(硫胺素)0.159(毫克)
膳食葉酸20(微克)
維生素A(視黃醇)77(微克)
脂肪2.7(克)
蛋白質(zhì)7.3(克)
膽固醇170(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)1.204(毫克)
維生素B5(泛酸)0.001(毫克)
鈉鹽244(毫克)
水分29.4(克)
鈣70(毫克)
鐵2.72(毫克)
鎂9(毫克)
磷100(毫克)
鉀99(毫克)
鈉228(毫克)
鋅0.59(毫克)
銅0.056(毫克)
錳0.167(毫克)
硒18500(微克)

海綿蛋糕的營養(yǎng)成分查詢：100克海綿蛋糕的熱量含量297千卡，100克海綿蛋糕的多不飽和脂肪酸含量0.649克，100克海綿蛋糕的單不飽和脂肪酸含量1.576克，100克海綿蛋糕的葉酸含量39微克，100克海綿蛋糕的碳水化合物含量57.7克，100克海綿蛋糕的維生素B1(硫胺素)含量0.159毫克，100克海綿蛋糕的膳食葉酸含量20微克，100克海綿蛋糕的維生素A(視黃醇)含量77微克，100克海綿蛋糕的脂肪含量2.7克，100克海綿蛋糕的蛋白質(zhì)含量7.3克，100克海綿蛋糕的膽固醇含量170毫克，100克海綿蛋糕的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量1.204毫克，100克海綿蛋糕的維生素B5(泛酸)含量0.001毫克，100克海綿蛋糕的鈉鹽含量244毫克，100克海綿蛋糕的水分含量29.4克，100克海綿蛋糕的鈣含量70毫克，100克海綿蛋糕的鐵含量2.72毫克，100克海綿蛋糕的鎂含量9毫克，100克海綿蛋糕的磷含量100毫克，100克海綿蛋糕的鉀含量99毫克，100克海綿蛋糕的鈉含量228毫克，100克海綿蛋糕的鋅含量0.59毫克，100克海綿蛋糕的銅含量0.056毫克，100克海綿蛋糕的錳含量0.167毫克，100克海綿蛋糕的硒含量18500微克

海綿蛋糕GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：富含鉀

不利 / 評價：膽固醇含量過高