菊花的熱量24千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鈣，富含鉀，富含鐵，富含膳食纖維；具有清肝明目、去火消暑、提神等功效；可與覆盆子、金銀花、桂花搭配；與仔雞、蓮藕、豬里脊肉相克，同食可能會(huì)引起不適；

夏枯草的熱量60千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C；具有消腫解毒、解郁散結(jié)、清肝明目等功效；

桑葉的熱量222千卡（每100克）；具有痢疾、失眠、祛頭痛等功效；

薄荷的熱量70千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含鉀，富含鐵，富含膳食纖維；具有消腫止痛、止咳、疏肝解郁等功效；可與雞肉、鯽魚(yú)、粳米搭配；與甲魚(yú) 相克，同食可能會(huì)引起不適；

甘草的熱量202千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鈣，富含鐵，富含鋅，富含膳食纖維；具有緩急解毒、解毒、祛痰等功效；與鰱魚(yú) 、豬肉、五花肉相克，同食可能會(huì)引起不適；