姜汁紅糖拔絲米餅的熱量和減肥功效
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| 姜汁紅糖拔絲米餅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 姜汁紅糖 | 克 | 387千卡 | 376千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 總量 | 316克 | 姜汁紅糖拔絲米餅熱量/卡路里1128千卡 | |||
 熱量1128千卡，相當(dāng)于抽煙1128分鐘消耗的熱量...60 | |||||
姜汁紅糖拔絲米餅的做法共3個(gè)步驟
食材主料/輔料
米粉（適量）、姜汁紅糖（適量）
1/3. 和米粉（怎么和就不說(shuō)了，跟面粉一樣過(guò)程）。把面粉搓成長(zhǎng)條，切成一個(gè)個(gè)小劑子，壓成餅，兩面占點(diǎn)米粉下油鍋，炸到兩面硬略帶金黃
2/3. 炸餅剩的油用來(lái)炒下姜汁紅糖（直接是超市買(mǎi)的姜汁紅糖），倒入一碗水，放入剛炸好的餅，大火收汁到水干只剩油就可以起鍋了，這個(gè)時(shí)候，米餅兩面已經(jīng)沾上紅糖汁了，
3/3. 表面甜脆，里面粘軟，不管冷食熱吃都別有風(fēng)味，而且米粉易消化，不管老人小孩都沒(méi)事，姜汁紅糖又對(duì)身體好，我經(jīng)常搓成米粉丸子滾糖絲做小孩的零食，很不錯(cuò)哦
食材功效信息
米粉的熱量348千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有補(bǔ)血、益氣、健脾等功效；
姜汁紅糖的熱量376千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 姜汁紅糖拔絲米餅熱量1128 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白質(zhì)1.1 克
- 碳水化合物177.7 克
- 鈉52.2 毫克
- 鈣11 毫克
- 鐵2.4 毫克
- 鉀19 毫克