至尊培根大蝦披薩的熱量和減肥功效
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| 至尊培根大蝦披薩熱量分析 (可根據實際輸入食材份量計算。數(shù)據僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 馬蘇里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 總量 | 394克 | 至尊培根大蝦披薩熱量/卡路里1395千卡 | |||
 熱量1395千卡，相當于速度滑冰93分鐘消耗的熱量...900 | |||||
至尊培根大蝦披薩的做法共9個步驟
食材主料/輔料
面粉（適量）、馬蘇里拉芝士（適量）、橄欖油（適量）、培根（適量）、明蝦（適量）、玉米火腿（適量）、洋蔥（適量）、墨魚干（適量）、西紅柿（適量）、原味芝士（適量）
1/9. 底皮：面粉+雞蛋+牛奶+干酵粉+鹽，揉成團發(fā)酵
2/9. 分切成塊，搟底皮
3/9. 搟好的皮用牙簽，叉些小洞
4/9. 第一層：先在皮上抹上西紅柿醬
5/9. 第二層：再填上備好的材料
6/9. 第三層：接著再填上馬蘇里拉芝士和芝士
7/9. 第四層：再擺上食材
8/9. 第五層：再加上芝士及明蝦
9/9. 進烤箱200度，20分鐘
食材功效信息
面粉的熱量366千卡（每100克）；具有健脾、養(yǎng)心、益精氣等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；
馬蘇里拉芝士的熱量328千卡（每100克）；具有保護牙齒、預防心血管疾病、促進胃腸蠕動等功效；與楊桃、萵筍、羊肉相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 至尊培根大蝦披薩熱量1395 千卡
- 脂肪25 克
- 蛋白質37 克
- 碳水化合物66 克
- 鈉596.6 毫克
- 鈣799 毫克
- 鐵2.4 毫克
- 鉀75 毫克