菊花的熱量24千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鈣，富含鉀，富含鐵，富含膳食纖維；具有清心、消腫止痛、消腫解毒等功效；可與山楂、枸杞子、決明子搭配；與蓮藕、豬肉、仔雞相克，同食可能會引起不適；

胖大海的熱量273千卡（每100克）；具有清肺熱、預防高血壓、利咽喉等功效；

金銀花的熱量281千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質，富含膳食纖維；具有清熱解毒、宣散風熱、清解血毒等功效；可與鴨肉、益母草、菊花搭配；

枸杞的熱量258千卡（每100克）；具有養(yǎng)血、延緩衰老、潤肺等功效；可與決明子、山楂、蠶豆搭配；與綠茶相克，同食可能會引起不適；

陳皮的熱量278千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含鉀，富含鐵，富含膳食纖維；具有幫助消化、調中、促進消化等功效；可與神曲、厚樸、山楂搭配；