
| 最詳細(xì)圖文并茂零失敗奶香饅頭花卷熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 麥芯粉 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | 9克 | 1.5克 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 純牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 總量 | 758克 | 最詳細(xì)圖文并茂零失敗奶香饅頭花卷熱量/卡路里2270千卡 | |||

1/23. 面包機(jī)步驟算是很懶的了,先倒一盒奶。一般是256,257ML,不礙事,全倒!

2/23. 一邊放糖,一不小心手抖了一下,106克了,不礙事,喜歡甜點(diǎn)120克也行。100克老少皆宜。右邊角落放一小勺鹽,不放也行,不礙事,懶人做法嘛。

3/23. 500克麥芯粉,又一不小心倒多了,不礙事不礙事。。。。

4/23. 粉中間挖個(gè)洞,倒入酵母,大概6-7克。不小心多了點(diǎn),不礙事不礙事。。。

5/23. 把粉蓋住酵母。這樣不暴露在空氣里不容易壞。。

6/23. 面包機(jī)和面功能30分鐘,如果室溫偏低就蓋上蓋子和面,因?yàn)檫@個(gè)面包機(jī)和面會(huì)有點(diǎn)發(fā)熱,利用這個(gè)熱度接下去好發(fā)面。如果室溫比較高,就開(kāi)蓋和面,讓溫度散出來(lái),待會(huì)發(fā)面再蓋上。

7/23. 差不多揉成這個(gè)鬼樣子,揉完他的三十分鐘。蓋上蓋子發(fā)面一小時(shí),可以拔掉電源也行。不要用他的發(fā)面程序,會(huì)太熱了。

8/23. 一個(gè)小時(shí)。發(fā)到兩倍大,開(kāi)蓋面團(tuán)不回縮,戳個(gè)洞也沒(méi)反映就是發(fā)酵好了,可以插電讓他繼續(xù)和面。揉!

9/23. 里面是蜂窩狀,此時(shí)準(zhǔn)備按板上撒粉,準(zhǔn)備涼水入鍋,準(zhǔn)備紗布打濕墊在蒸籠里。

10/23. 暫停一下、切1/3下來(lái)手揉。其他的繼續(xù)面包機(jī)攪動(dòng),免得揉面動(dòng)作慢的同志,這1/3還沒(méi)揉好,里面的2/3又發(fā)起來(lái)了。。良苦用心不是嗎。。

11/23. 揉面,如果粘手就手上抹點(diǎn)粉。揉進(jìn)去了也沒(méi)關(guān)系。搓細(xì)條揉更快。

12/23. 揉到切開(kāi)側(cè)面沒(méi)有蜂窩洞洞就是揉好了??梢哉稳胝翦伭?,此過(guò)程我花了三分鐘。很好揉的。如果是要吃刀切饅頭?,F(xiàn)在就可以切了。

13/23. 雖然切的不好看,自己家吃這樣就可以了。記住,切面不能有洞洞,否則蒸出來(lái)會(huì)好難看。

14/23. 繼續(xù)切1/3揉,想包火腿卷。就揉成細(xì)條。把火腿腸卷在里面。

15/23. 頭尾掐一下,不要散開(kāi)了,卷起來(lái)還是很容易的。一般饅頭醒的時(shí)間要久點(diǎn),所以第一鍋會(huì)先切饅頭。然后入鍋擺好蓋蓋子醒,然后第二鍋第三鍋。第三鍋卷卷放好后開(kāi)始計(jì)時(shí)醒15-20分鐘,怕失敗就醒20-30分鐘。不礙事。

16/23. 從上鍋到醒到開(kāi)火都不要打開(kāi)蓋噢!醒好后直接大火開(kāi)起!水放的多就25分鐘放的少就一開(kāi)始多放點(diǎn)好嘛!鍋燒干了水不要賴(lài)我?。。鏊襄伌蠡鹫?5分鐘!

17/23. 時(shí)間到,關(guān)火,悶5分鐘再開(kāi)蓋!不然空氣驟冷會(huì)回縮!耐心再等5分鐘哈,不差這會(huì)兒了。。。你看,已經(jīng)辣么大了,白白胖胖!

18/23. 是不是白白胖胖。。醒的越久越白白胖胖,越松軟。醒的時(shí)間短就會(huì)比較緊實(shí),自己看自己口味去吧。

19/23. 火腿卷也很飽滿(mǎn)!記住,揉面時(shí)一定要揉到?jīng)]洞洞氣泡什么的,不然一定失?。?/p>

20/23. 裹蜜豆的也好呲?。?!

21/23. 自己發(fā)揮想象,這個(gè)裹的蜜棗,蜜棗好甜,一個(gè)棗劈四片裹四個(gè)小蜜包。。好好呲!

22/23. 包子也可以,就是包的難看了點(diǎn)。。。。嘻嘻。這個(gè)皮也奶香十足,餡不好吃也沒(méi)關(guān)系!

23/23. 包火腿的面條多了就編辮子了,一樣好看也好好呲!好了。全在此!雖然啰嗦,但是好詳細(xì)吧,再不會(huì),我也沒(méi)法。放棄吧!麥芯粉用得是金龍魚(yú)的麥芯粉,好呲!
白砂糖的熱量400千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有促進(jìn)傷口愈合、抗氧化、解鹽鹵毒等功效;
純牛奶的熱量60千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有治療便秘、美容養(yǎng)顏、防治近視等功效;可與甘蔗、香蕉、草莓搭配;與醋、香椿、空心菜相克,同食可能會(huì)引起不適;
鹽的熱量59千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸;不利含量:鈉鹽含量過(guò)高;具有殺菌、促進(jìn)消化、調(diào)味等功效;與小豆、紅豆餡、赤豆相克,同食可能會(huì)引起不適;