
| 黑森林蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 230千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低筋面粉 | 克 | 304千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 180千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 提子 | 克 | 68千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 總量 | 811克 | 黑森林蛋糕熱量/卡路里3268千卡 | |||

1/19. 把材料都用電子秤稱好重量,備用。

2/19. 把細(xì)砂糖加入雞蛋中。攪拌均勻。

3/19. 把蛋液隔水加熱至40度后取出來(lái)。

4/19. 用電動(dòng)打蛋器打發(fā)。

5/19. 提起打蛋器可以畫(huà)出8字并且在4、5秒后才消失,說(shuō)明雞蛋打發(fā)好了。

6/19. 篩入一半的低筋面粉用翻拌和切拌的手法,混合均勻。

7/19. 再篩入剩下一半的低筋面粉,拌勻。

8/19. 色拉油和清水混合均勻后,倒進(jìn)一點(diǎn)面糊攪拌均勻。

9/19. 把步驟8的混合物拌入蛋糕糊中,用橡皮刮刀翻拌均勻。

10/19. 把蛋糕糊倒入蛋糕模內(nèi),至八分滿即可。手捧模具震幾下。

11/19. 用上下管160度放底層烤35-40分鐘。

12/19. 烤好后取出振模倒扣,晾涼后脫模,切成兩片備用。

13/19. 動(dòng)物淡奶油加細(xì)砂糖打發(fā)至九分。

14/19. 轉(zhuǎn)臺(tái)上放一片蛋糕片,抹上打發(fā)好的奶油。

15/19. 鋪上剝了皮的提子。

16/19. 再蓋上一片蛋糕片,在表面涂抹上淡奶油。

17/19. 整個(gè)蛋糕都涂抹上奶油。

18/19. 撒上巧克力碎后鋪上提子。

19/19. 切開(kāi)的成品。
細(xì)砂糖的熱量400千卡(每100克);具有保護(hù)胃腸、潤(rùn)肺生津、調(diào)整胃腸道等功效;
全蛋液的熱量144千卡(每100克);具有治喉痛、滋陰潤(rùn)燥、清熱解毒等功效;可與銀魚(yú)、圓生菜、小米搭配;與雪蓮果、豆?jié){、田雞相克,同食可能會(huì)引起不適;
淡奶油的熱量873千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸;不利含量:膽固醇含量過(guò)高;具有保護(hù)眼睛、治便秘、預(yù)防便秘等功效;
清水的熱量1千卡(每100克);
色拉油的熱量898千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素E;不利含量:膽固醇含量過(guò)高;具有預(yù)防心血管疾病、降低膽固醇、降血脂等功效;