豐水梨的熱量44千卡（每100克）；具有退熱、清肺止咳、利尿通便等功效；可與芝麻、百合、姜汁搭配；與豬肉、帝王蟹、哈密瓜相克，同食可能會引起不適；

百合的熱量166千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有美容養(yǎng)顏、防癌、利濕消積等功效；可與桂圓、蓮子、羅漢果搭配；與羊骨、五花肉、豬肉相克，同食可能會引起不適；

大棗的熱量79千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有養(yǎng)顏、健胃補腦、防止落發(fā)等功效；可與大蔥、蓮子、薏仁搭配；與玄參、蝦皮、魚肉相克，同食可能會引起不適；

冰糖的熱量397千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有潤肺、祛脂降壓、養(yǎng)陰生津等功效；可與五味子、莼菜、香蕉搭配；

蜂蜜的熱量321千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有增強抵抗力、保護肝臟、促進(jìn)胃腸蠕動等功效；可與雪梨、黃瓜、雪花梨搭配；與豆?jié){、韭菜、豆腐干相克，同食可能會引起不適；