
| 黑森林蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 塔塔粉 | 克 | 9千卡 | 258千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 105千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 藍(lán)莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖霜 | 克 | 80千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 14千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 黑巧克力 | 克 | 445千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 總量 | 1255.6克 | 黑森林蛋糕熱量/卡路里3209千卡 | |||

1/10. 蛋白和蛋黃分開,蛋白的碗確保無水無油,蛋白加塔塔粉打發(fā),分三次放細(xì)砂糖1,第一次是在蛋白起魚眼泡的時(shí)候,第二次是軟性發(fā)炮的時(shí)候,第三次是硬性發(fā)泡的時(shí)候。打至硬性發(fā)泡可以。2.蛋黃和細(xì)砂糖2一起攪拌,加入色拉油和牛奶,低筋面粉、可可粉和泡打粉混合后過篩加入蛋黃液里用橡皮刮刀翻轉(zhuǎn)。3.取三分之一蛋白與蛋黃混合。完全混合后再取三分之一混合。最后把混合物倒入蛋白盆里,混合。完全混合后倒入8寸蛋糕模里(最好墊油紙?jiān)诘酌婧椭車?.烤箱預(yù)熱,170度,上下火,烤50分鐘左右。趁熱倒扣脫模。

2/10. 澳洲芒果,這個(gè)季節(jié)(冬季)只有它了。

3/10. 草莓和藍(lán)莓。

4/10. 巧克力隔水融化,放入冰箱冷凍待用。水果洗干凈備用。芒果去皮切片。

5/10. 淡奶油加細(xì)砂糖3打發(fā)。蛋糕體分層3份。涂一層奶油放一層芒果。

6/10. 在放完底層芒果后記住要放一層奶油,再放蛋糕,然后又是奶油,水果,奶油,第二層因?yàn)檫€剩下很多水果所以我就又鋪了一層。

7/10. 擁有豪華夾層的黑森林,h

8/10. 蓋上最后一層面包后,把所有奶油涂抹在蛋糕表面,然后開始裱花,刷新你的創(chuàng)意。

9/10. 擺好水果后,把巧克力從冰箱里取出,用勺子刮成巧克力屑。

10/10. 巧克力屑用橡皮刮刀完整貼合在蛋糕表面。完成啦~
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有保護(hù)肝臟、養(yǎng)血發(fā)胎、潤肺利咽等功效;可與干辣椒、銀魚、絲瓜搭配;與鵝肉、鵝、豆奶相克,同食可能會(huì)引起不適;
塔塔粉的熱量258千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含鐵;具有幫助蛋白起發(fā)等功效;
色拉油的熱量898千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素E;不利含量:膽固醇含量過高;具有降血脂、降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病等功效;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有改善睡眠、預(yù)防骨質(zhì)疏松、預(yù)防便秘等功效;可與草莓、木瓜、桃搭配;與白砂糖、雞蛋、米湯相克,同食可能會(huì)引起不適;
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有除熱、益腎、養(yǎng)心等功效;與枇杷相克,同食可能會(huì)引起不適;