
| 香甜蛋撻+撻皮的詳細(xì)做法熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 794千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 36千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黃油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鹽 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 吉士粉 | 克 | 50千卡 | 357千卡 | 0克 | 0克 |
| 煉乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 19千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 490克 | 香甜蛋撻+撻皮的詳細(xì)做法熱量/卡路里1699千卡 | |||

1/27. 先來(lái)做蛋撻皮,先把高低筋面粉,鹽,糖,放盆里混合。黃油40克切成小塊兒要提前軟化,放進(jìn)盆子里用手抓勻。

2/27. 加入120克水,可以一點(diǎn)點(diǎn)的加,注意此面團(tuán)不能軟。

3/27. 用手揉成面團(tuán),看狀態(tài)硬度,軟了就稍微加點(diǎn)高筋

4/27. 把面團(tuán)用刀劃個(gè)十字包上保鮮膜放冰箱冷藏30分鐘松弛

5/27. 面團(tuán)松弛時(shí)間先來(lái)制作裹入黃油,180克提前切成片室溫軟化,放保鮮袋里,用搟面杖搟成2毫米厚度的長(zhǎng)方形,放進(jìn)冰箱冷藏半小時(shí)

6/27. 冷藏好的面團(tuán)搟成比黃油片大三倍的長(zhǎng)方形

7/27. 把黃油片放在面片中心

8/27. 左邊面片折到黃油片上蓋住黃油

9/27. 右邊折向左邊

10/27. 折好把三條邊用手捏上粘緊,不要漏油

11/27. 用搟面杖輕壓將油皮搟成長(zhǎng)方形,然后向疊被子一樣左右折向中心

12/27. 對(duì)折,一共四層

13/27. 包上保鮮膜放冰箱冷藏半小時(shí)(6—13步驟重復(fù)三次,除了步驟7沒有,也就是一共疊三次)冷藏后黃油會(huì)硬先別急著搟開,稍微軟一點(diǎn)兒再搟、不容易扎破皮漏油

14/27. 最后疊好的酥皮拿出來(lái)案板放少許高筋面粉,稍軟一點(diǎn)再搟成2毫米的長(zhǎng)方形面片

15/27. 由下向上卷成筒狀,注意要卷緊

16/27. 裹上保鮮膜冰箱冷凍,這次是凍20分鐘讓面卷有硬度好切

17/27. 冷凍好的油皮拿出來(lái)切成1.5厘米厚度的小段

18/27. 用手壓成比撻膜略大一點(diǎn)的圓片,底部撒點(diǎn)干粉以便脫模把面片放入撻膜,用手捏壓底部盡量薄一點(diǎn)兒蛋撻好熟

19/27. 面片要比撻膜略高因?yàn)榭緯r(shí)要回縮的,我這些料做蛋撻的話大概能做22個(gè)左右,做好膜具放冰箱冷藏松弛20分鐘。

20/27. 制作撻液,一勺吉士粉放奶鍋

21/27. 用一點(diǎn)點(diǎn)牛奶沖開,加入100克奶油,85克牛奶,糖加進(jìn)去,煉乳一勺,沒有可以不放,攪拌勻了放到爐火上小火熬,邊熬邊攪動(dòng),千萬(wàn)不要不管了熬到60度左右就可以關(guān)火,可不要熬太熱、太熱會(huì)成漿糊

22/27. 煮好的漿汁放涼后把兩顆蛋黃倒進(jìn)去攪散

23/27. 用網(wǎng)篩過(guò)濾一下就可以用了,過(guò)篩是過(guò)出結(jié)塊。

24/27. 提示烤箱提前220度預(yù)熱15分鐘,松弛好的撻膜拿出來(lái)把撻液倒進(jìn)去,到8分滿即可我這稍稍多一點(diǎn)點(diǎn)不過(guò)烤好還可以
送入預(yù)熱好的烤箱220中層烤20分鐘,如果顏色不是很深可以再移到上層烤1分鐘,看情況自己掌握,還有烤箱溫度都不一樣根據(jù)自己烤箱的脾氣看著點(diǎn)別糊了。

25/27. 提示烤箱提前220度預(yù)熱15分鐘,松弛好的撻膜拿出來(lái)把撻液倒進(jìn)去,到8分滿即可我這稍稍多一點(diǎn)點(diǎn)不過(guò)烤好還可以
送入預(yù)熱好的烤箱220中層烤20分鐘,如這是烤到15分鐘的時(shí)候,看好了,顏色比較均勻

26/27. 出爐了,太香了

27/27. 底部層次
高筋面粉的熱量361千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含蛋白質(zhì);具有除熱、益腎、養(yǎng)心等功效;與枇杷相克,同食可能會(huì)引起不適;
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有止渴、益腎、養(yǎng)心等功效;與枇杷相克,同食可能會(huì)引起不適;
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過(guò)高;具有均衡營(yíng)養(yǎng)、改善貧血、促進(jìn)身體發(fā)育等功效;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有美白、改善睡眠、防治近視等功效;可與甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配;與米湯、橙、橙子相克,同食可能會(huì)引起不適;
鹽的熱量59千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸;不利含量:鈉鹽含量過(guò)高;具有預(yù)防蛀牙、祛除腥膻之味、治肝順胃等功效;與赤豆、紅豆餡、豆餡相克,同食可能會(huì)引起不適;