
| 十寸戚風底裸蛋糕熱量分析 (可根據實際輸入食材份量計算。數(shù)據僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 7千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 433千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 橄欖油 | 克 | 443千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 總量 | 996克 | 十寸戚風底裸蛋糕熱量/卡路里3495千卡 | |||
1/12. 大集合
2/12. 分離蛋白、蛋黃,蛋白放冰箱冷藏。低粉過篩。
3/12. 先制作蛋黃糊。蛋黃加油類,攪打均勻,至少要看不到油星,打很久也沒關系,而且會乳化很好。加水和牛奶,繼續(xù)攪打,至看不到蛋黃顆粒。加入過篩后的低粉,炒菜一樣翻拌或者舀起后低落下來,不用太久,基本拌勻就可以了。將蛋黃糊包上保鮮膜后放入冰箱冷藏。
4/12. 蛋白打至粗泡,加三分之一砂糖,打至砂糖溶解,打蛋頭在盆底感覺不到砂糖顆粒,再加三分之一砂糖,打至泡沫細膩,這時加入少量白醋(本來加幾滴就夠了,結果這時和老公說話,不小心就把醋倒多了,估計倒了有兩毫升),繼續(xù)打,同時加入剩下的糖,中途不停挑起蛋白看,結果打了很久都沒干性,心想可能廢了…
5/12. 只能補救了,加入約一克玉米淀粉,希望淀粉能吸點水份吧,如果不行就只能重新打了。還好,最后達到干性了!
6/12. 預熱烤箱后,立馬拿出蛋黃糊,再次拿鏟子挑起落下幾次,確定蛋黃糊是均勻的,將蛋白的一半拌入蛋黃糊,翻拌至八分勻,再將拌了蛋白的蛋黃糊倒入蛋白盆翻拌均勻
7/12. 將糊倒入模具,放桌上震動幾次震出大泡,烤箱上下火120度,一小時

8/12. 至五十分鐘時看著上色不錯,將溫度降至一百度,十分鐘后拿筷子輕壓蛋糕,能聽到沙沙聲,怕不熟,蓋上錫紙后再次120度十分鐘,拿牙簽扎蛋糕,沒有沾上糊,估計是熟了,取出蛋糕放倒扣晾一夜

9/12. 600ml淡奶油加適量砂糖墊冰袋打至七八分(甜度隨意),蛋糕用細線切成三片,取最上面一片擠上奶油,放上切小塊的水晶糖(我用的是酸奶味),再擠上一層奶油
10/12. 蓋上第二層,仍然先奶油,再紅蜜豆,再奶油,再放上第三層,擠上奶油,按喜好裝飾

11/12. 成品,三層
12/12. 烤蛋糕的時候就可以做這個。黑巧克力隔水融化。方烤盤蒙上保鮮膜放冰箱冷凍。凍冷后取出,裱花袋裝融化的巧克力,在保鮮膜上寫字,寫完凍冰箱,凍硬后再拿出來描一次,多描幾次才能不容易碎,我寫了四次,寫完繼續(xù)凍冰箱,用的時候再拿出來
低粉的熱量354千卡(每100克);具有養(yǎng)心、益腎、止渴等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
水的熱量1千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有防治近視、美白、美容等功效;可與香蕉、木瓜、蜂蜜搭配;與紅糖、巧克力、菠菜相克,同食可能會引起不適;
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質;不利含量:膽固醇含量過高;具有養(yǎng)血發(fā)胎、美容護膚、解熱煩等功效;可與紫菜、菠菜、莧菜搭配;與地瓜、茶葉、豆奶相克,同食可能會引起不適;
砂糖的熱量387千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有調整胃腸道、除口臭、解鹽鹵毒等功效;與象魚相克,同食可能會引起不適;