
| 櫻花酸奶凍芝士蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 黃油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 消化餅干 | 克 | 378千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 酸奶 | 克 | 187千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 雪碧 | 克 | 61千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 鹽漬櫻花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 1.51克 | 0.2克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 總量 | 880克 | 櫻花酸奶凍芝士蛋糕熱量/卡路里2795千卡 | |||

1/19. 消化餅干用保鮮袋裝好,用搟面棍壓碎。

2/19. 黃油隔水融化。

3/19. 融化的黃油和餅干碎拌勻,鋪在模具底部,壓實(shí)。放冰箱冷藏,待用。

4/19. 吉利丁片用冰水泡軟,待用。

5/19. 奶油奶酪室溫軟化,攪拌至順滑。

6/19. 加入細(xì)砂糖,拌勻。

7/19. 加入酸奶,攪拌均勻。

8/19. 加入牛奶,攪拌均勻。

9/19. 淡奶油倒入小奶鍋中,隔水加熱,把已經(jīng)泡軟的吉利丁片瀝干水,加進(jìn)淡奶油中。

10/19. 攪拌,直到吉利丁片消失。

11/19. 離火冷卻后,倒入奶酪糊中,攪拌均勻。

12/19. 倒入鋪了餅干底的模具中,輕拍幾下,震出氣泡,放入冰箱中冷藏2小時(shí)。

13/19. 先用冷開水漂一下腌漬櫻花,再用溫水把櫻花浸泡開。

14/19. 雪碧放氣(蓋上蓋子搖啊搖,打開瓶蓋后放氣,然后再蓋上蓋子搖啊搖,反復(fù)循環(huán))。

15/19. 用冰水泡軟吉利丁片,隔水加熱至吉利丁片完全溶解。

16/19. 加入已經(jīng)完全放氣的雪碧,攪拌均勻。

17/19. 用勺子慢慢舀入,在已經(jīng)冷藏好的蛋糕模中鋪好一層,然后放櫻花造型,最后舀入剩下的雪碧吉利丁液。

18/19. 放入冰箱冷藏。

19/19. 脫模。
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有補(bǔ)充能量、促進(jìn)身體發(fā)育、均衡營養(yǎng)等功效;
消化餅干的熱量473千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;
酸奶的熱量104千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有保護(hù)腸胃、大便秘結(jié)、幫助消化等功效;可與藍(lán)莓搭配;與魚籽、黃豆、香蕉相克,同食可能會(huì)引起不適;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有美容、治便秘、美容養(yǎng)顏等功效;可與香蕉、蜂蜜、黑豆搭配;與韭菜、雞蛋、菠蘿相克,同食可能會(huì)引起不適;
奶油奶酪的熱量295千卡(每100克);有利含量:富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高、鈉鹽含量過高、飽和脂肪酸含量過高;