排骨的熱量264千卡（每100克）；具有潤燥、補(bǔ)虛、補(bǔ)鈣等功效；可與洋蔥、冬瓜、紫菜搭配；與菊花、甘草、鯽魚相克，同食可能會(huì)引起不適；

西紅柿的熱量16千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有清熱生津、防癌、生津止渴等功效；可與三文魚、圓白菜、山楂搭配；與河蚌、鰱魚、地瓜相克，同食可能會(huì)引起不適；

菠蘿的熱量50千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有消除水腫、促進(jìn)消化、清胃解渴等功效；可與豬肉、楊桃、雞肉搭配；與白蘿卜、蘿卜、雞蛋相克，同食可能會(huì)引起不適；

洋蔥的熱量40千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有提神、延緩衰老、抗癌等功效；可與小米、羊排、火腿搭配；與小龍蝦、蝦、河蝦相克，同食可能會(huì)引起不適；

青椒的熱量22千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有促進(jìn)血液循環(huán)、降血糖、胃腸脹氣等功效；可與包菜、糙米、苦瓜搭配；與黃瓜、秋黃瓜相克，同食可能會(huì)引起不適；