
| 圣誕火山巖雪人泡芙熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 黃油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 8千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鹽 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 138千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 159千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 總量 | 550克 | 圣誕火山巖雪人泡芙熱量/卡路里2734千卡 | |||

1/27. 準(zhǔn)備好需要的工具,可以看到老板的烘焙烘焙質(zhì)量真是超好,我超愛!

2/27. 準(zhǔn)備好所需要的材料,另外還有色素沒有拍。黃油提前軟化好切成小塊,雞蛋打撒,牛奶可以換成等量的水都可以,我用的是老板的戚風(fēng)蛋糕粉,很細(xì)膩,做泡芙就算不過篩也沒有問題,但要求質(zhì)量還是過篩一下的好。

3/27. 把100克牛奶加入奶鍋中。

4/27. 加入45克黃油、2克鹽、2克白糖,小火加熱至融化溫開,記住一定要小火。

5/27. 不用離火,繼續(xù)篩入55克老板原味戚風(fēng)蛋糕粉,看得出這個(gè)粉很細(xì)膩吧。

6/27. 用刮刀不停的攪拌成燙面。

7/27. 攪拌好的燙面。

8/27. 分三次加入全蛋液,每次用刮刀攪拌均勻融合后,在加第二次、第三次。黃色的攪拌刀和手動(dòng)打蛋器是一套,都是黃色,喜歡的顏色,刮刀頭部可以拿掉,刮的也相當(dāng)干凈,說明質(zhì)量是相當(dāng)好的。

9/27. 攪拌均勻后。,用刮刀刮起,形成倒三角狀態(tài),短時(shí)間不會(huì)輕易掉下來,說明泡芙糊完成的很好。

10/27. 做好的泡芙糊裝入裱花袋中,用圓形的中號(hào)裱花嘴,烤盤鋪好油紙,烤箱預(yù)熱180℃。

11/27. 把泡芙糊擠在烤盤上,中間留有空隙。

12/27. 下面跟大家說一下泡芙脆皮的制作方法:脆皮是要在做泡芙糊之前就做好的,需要冷凍20分鐘左右。
把40克黃油、40克細(xì)砂糖、45克老板戚風(fēng)蛋糕粉放入不銹鋼盆中,加入兩滴紅色色素,揉勻后,用保鮮膜包好冷凍20分鐘。

13/27. 冷凍好的脆皮取出,切成2厘米薄片,放在泡芙糊上面,記住切的不要太厚??鞠?80℃中層上下火,25分鐘。

14/27. 烤好的泡芙,放在一旁涼一會(huì)。

15/27. 200克淡奶油加入20克白砂糖,用打蛋器打發(fā)。

16/27. 裝入裱花袋。

17/27. 泡芙用刀切去頂端,泡芙內(nèi)部組織應(yīng)該是空的。

18/27. 把奶油擠在泡芙里面。

19/27. 洗干凈的草莓切去頂部,擺在泡芙奶油上面。

20/27. 在在草莓上面擠一點(diǎn)奶油,做雪人的面部,把切去的草莓頂,擺在奶油上面做雪人的帽子。

21/27. 用融化的巧克力做出雪人的眼睛和手臂。雪人火山巖泡芙就完成了。

22/27. 讓我們來欣賞一下吧。

23/27. 成品

24/27. 成品

25/27. 成品

26/27. 成品

27/27. 成品
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有均衡營(yíng)養(yǎng)、改善貧血、加飽腹感等功效;
白糖的熱量392千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有調(diào)味、止咳、滋陰等功效;可與南瓜子、楊桃、番茄搭配;與海蜇皮、茶葉相克,同食可能會(huì)引起不適;
鹽的熱量59千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸;不利含量:鈉鹽含量過高;具有預(yù)防蛀牙、祛除腥膻之味、消炎等功效;與紅豆沙、紅豆餡、紅豆相克,同食可能會(huì)引起不適;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有美容、美白、防治近視等功效;可與草莓、蜂蜜、桃搭配;與醋、楊梅、桔子相克,同食可能會(huì)引起不適;
全蛋液的熱量144千卡(每100克);具有預(yù)防動(dòng)脈硬化、保護(hù)肝臟、養(yǎng)血發(fā)胎等功效;可與玉米、洋蔥、干貝搭配;與鵝、柿子、鵝肉相克,同食可能會(huì)引起不適;