黃油的熱量888千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；不利含量：膽固醇含量過高；具有均衡營養(yǎng)、促進身體發(fā)育、加飽腹感等功效；

白砂糖的熱量400千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有滋陰、和中益肺、增強免疫力等功效；

白芝麻的熱量606千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含蛋白質；具有益肝養(yǎng)發(fā)、治療高血壓、促進骨骼發(fā)育等功效；可與山藥、杏仁、海帶搭配；與雞翅、雞胸脯肉、雞腿相克，同食可能會引起不適；

檸檬汁的熱量23千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有開胃、預防心血管疾病、止咳等功效；可與蜂蜜、馬蹄、羊排搭配；與山楂干、胡蘿卜、橘子相克，同食可能會引起不適；

草莓的熱量32千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有促進胃腸蠕動、防癌、預防腸癌等功效；可與豆腐、牛奶、橙子搭配；與地瓜、黃瓜、櫻桃相克，同食可能會引起不適；