
| 花樣饅頭-金雞報曉,錦鯉來到,吉祥如意熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 富強粉 | 克 | 1430千卡 | 286千卡 | 9.3克 | 1.1克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 紅棗 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 紅豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 1075克 | 花樣饅頭-金雞報曉,錦鯉來到,吉祥如意熱量/卡路里2414千卡 | |||

1/35. 計量好所有材料,將酵母放入少量溫水中;
所有材料混合,揉勻,直至揉成光滑的面團

2/35. 將面密封保鮮膜,置于溫暖潮濕處發(fā)酵一個小時,直至發(fā)酵至兩倍大,發(fā)酵完成后面團揉至光滑

3/35. 取雞蛋大一塊面團,用搟面杖搟成1cm厚扁片.

4/35. 用剪刀將面團一端剪成尖尖的雞頭,另外一段建成雞尾.

5/35. 最后剪成如圖的樣子

6/35. 用勺子壓出雄雞身上的裝飾花紋,在雞尾壓出四道弧線做出雞尾.

7/35. 其他的裝飾紋如圖所示.

8/35. 取一小塊面團,剪成雞翅的樣子.

9/35. 將雞翅貼在雄雞面團上.

10/35. 取一小塊面團捏成菱形.

11/35. 放在頭部作為雞冠.

12/35. 最后將一顆紅豆塞在雄雞眼睛部分,雄雞造型就做好了!雞年大吉!

13/35. 將做好的雄雞饅頭發(fā)酵十五分鐘,冷水開火,蒸十分鐘就可以出鍋了.
Tips:雄雞饅頭由于裝飾花紋是用勺子壓制的,所以發(fā)酵時間要控制稍微短一些,如果發(fā)酵過頭,花紋就消失了.花樣饅頭裝飾性很重要,所以不要發(fā)酵時間太長.

14/35. 下面制作錦鯉饅頭:
取網(wǎng)球大小的面團搓成梭子狀.

15/35. 在一段用剪刀剪開一個三角形做尾巴,剪開的尾巴分叉大一些

16/35. 在尾巴根處剪開一個三角形,做成魚尾的樣子.

17/35. 另外一端同樣在尾巴根處剪開,做成尾巴.

18/35. 修整錦鯉身體的形狀,尾巴歪向一側(cè).
注意的是,尾巴和尾巴根要做的的細一點,隨后發(fā)酵還要膨脹,太粗影響造型.

19/35. 在錦鯉1/3處剪開魚鰭,如圖所示

20/35. 魚嘴橫著剪開.

21/35. 魚嘴塞一顆紅豆.

22/35. 用勺子壓出魚鱗,魚鱗相鄰兩排錯開排列

23/35. 錦鯉造型做好了.

24/35. 下面制作繡球造型:
面團搓成四條長條型.

25/35. 每根順次壓住下一根,編成如圖所示的繩結(jié).

26/35. 將相鄰的兩根再交錯編起來,如圖所示.

27/35. 將所有的面團收到下面,捏緊,多余的部分去掉即可.
繡球饅頭就做好了.

28/35. 下面制作棗花饅頭:
面團搓成長條形

29/35. 頭尾相連,再在中間放一顆小棗,一個花瓣就做好了.

30/35. 重復以上步驟,做6瓣花瓣.

31/35. 同樣方法制作第二層花朵,第二層制作5瓣花瓣,并且每個花瓣都要比下層的稍?。?/p>

32/35. 發(fā)酵20分鐘左右,冷水開火,蒸十分鐘就可以出鍋了.
Tips:饅頭在蒸的時候還會膨脹,每個饅頭之間要留有足夠縫隙.所以饅頭不必一次性入鍋蒸,可以分開蒸幾次,這樣保證饅頭不會貼在一起.

33/35. 完成啦!

34/35. 完成啦!

35/35. 完成啦!
富強粉的熱量286千卡(每100克);具有養(yǎng)心、平衡營養(yǎng)吸收、止渴等功效;
水的熱量1千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;
白砂糖的熱量400千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有促進傷口愈合、潤肺生津、調(diào)味等功效;
紅棗的熱量264千卡(每100克);具有防治腦供血不足、益智健腦、保護肝臟等功效;可與白菜、鹿茸、薏米搭配;與牛奶、海蟹、玄參相克,同食可能會引起不適;
紅豆的熱量329千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含膳食纖維;具有律律液、消脹、降血脂等功效;可與南瓜、鯽魚、黑米搭配;與鹽、羊肚、豬肉相克,同食可能會引起不適;