餌塊的熱量96千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；

雞蛋的熱量143千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質；不利含量：膽固醇含量過高；具有健腦益智、增強皮膚潤滑、防細菌感染等功效；可與北極蝦、茼蒿、青椒搭配；與茶葉、味精、鵝相克，同食可能會引起不適；

醬油的熱量63千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含維生素D，富含磷，富含鉀，富含鐵；不利含量：鈉鹽含量過高；具有降低膽固醇、防癌、促進食欲等功效；

白菜的熱量35千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有通利腸胃、幫助消化、清熱解毒等功效；可與瘦肉、五花肉、冬瓜搭配；與兔肉、黃瓜、羊肝相克，同食可能會引起不適；

番茄的熱量20千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有增強免疫力、幫助消化、健胃消食等功效；可與山楂、西蘭花、茭白搭配；與桂魚 、香菇、皮皮蝦相克，同食可能會引起不適；