可樂雞翅的熱量和減肥功效
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| 可樂雞翅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 總量 | 990克 | 可樂雞翅熱量/卡路里1921千卡 | |||
 熱量1921千卡，相當(dāng)于打沙袋320分鐘消耗的熱量...360 | |||||
可樂雞翅的做法共13個(gè)步驟
食材主料/輔料
雞翅（適量）、翅根（適量）、可樂（適量）、食用油（適量）、老抽（適量）、鹽（適量）、大料（適量）、姜（適量）
1/13. 雞翅和翅根洗凈控水，用鐵簽在其身上扎出小洞，以方便入味
2/13. 鍋內(nèi)放油燒熱
3/13. 雞翅煎至兩面金黃盛出
4/13. 取炒鍋，放入煎好的雞翅
5/13. 雞翅飛身入可樂
6/13. 放入姜片
7/13. 放兩枚大料
8/13. 放入適量鹽
9/13. 放入老抽調(diào)色
10/13. 湯汁漸稠時(shí)翻動(dòng)幾次
11/13. 大火收汁
12/13. 盛出裝盤
13/13. 怎么樣，還不錯(cuò)吧？不多說了，開吃！
食材功效信息
雞翅的熱量194千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有益氣、強(qiáng)身健體、補(bǔ)腎精等功效；可與蘑菇、青椒搭配；與芝麻、菊花、李子相克，同食可能會(huì)引起不適；
翅根的熱量194千卡（每100克）；具有美容、益氣、補(bǔ)精等功效；可與青椒、蘑菇搭配；與李子、大蒜、紅薯相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 可樂雞翅熱量1921 千卡
- 脂肪23.6 克
- 蛋白質(zhì)34.8 克
- 碳水化合物9.2 克
- 鈉101.6 毫克
- 鈣16 毫克
- 鐵2.6 毫克
- 鉀410 毫克