功效健脾益氣，清潤肺。

養(yǎng)生常識玉竹有滋陰潤肺、生津養(yǎng)胃功效，芡實有補氣、健脾、祛濕功效。

薄荷綠豆湯

原料薄荷5g，薏仁30g，綠豆60g，冰糖1～2大匙。

做法薏仁、綠豆均洗凈，泡水3小時備用。鍋中倒入800ml水，加入薏仁及綠豆以中火煮開，改小火熬煮半小時，加入薄荷、白糖繼續(xù)煮5～10分鐘，盛入碗中即可食用。

功效清熱解毒，改善青春痘。

養(yǎng)生常識綠豆有清熱解毒的功效。

綠豆銀耳湯

原料綠豆60g，銀耳15g，枸杞10g，冰糖1～2大匙。

做法綠豆洗凈，泡水2～3小時備用。銀耳洗凈泡水1小時，撈出，再清洗一次，去除蒂頭，以刀剁成泥備用。鍋中倒入600ml水，放入所有原料，以中火煮開，改小火熬煮30～40分鐘，最后加入冰糖，盛入碗中即可食用。