夏季天氣炎熱，暑為陽邪，耗氣又傷津，易令老人們胃口變差，消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下，出汗量較多。因此，喝些湯茶宜以清補，解除暑氣，對夏天養(yǎng)生大有裨益?，F(xiàn)在就給老人們介紹幾款適合夏天和的湯茶。

苦瓜蜜茶

原料苦瓜干15g，蜂蜜1大匙。

做法苦瓜干放入杯中，沖入300ml開水。加蓋悶泡12分鐘至味道滲出，加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

功效清熱，降血壓。

養(yǎng)生常識苦瓜干清熱退火，去暑氣，幫助體內(nèi)將毒素排出。

金銀甘草茶

原料金銀花、金石斛各10g，甘草6g。

做法把上述原料洗凈備用。鍋中倒入600ml水，放入所有原料以中火煮10分鐘，待味道滲出，濾除殘渣即可飲用。