端午節(jié)吃粽子，是國(guó)人的傳統(tǒng)風(fēng)俗，在端午節(jié)臨近之際，大街小巷、各大超市都開始出現(xiàn)各種種類的粽子。粽子雖然美味，然大部分都是用糯米做成，年度高、不宜消化，想要美味又想健康，那么下面教大家3種粽子的健康吃法。

一、用甜粽煮甜粥

這是最簡(jiǎn)單、最省事的一種做法。像棗粽、紅豆沙粽等這樣的甜味粽子都可以用這樣的方法煮粥喝。

材料豆沙糯米粽1個(gè)，剩米飯半碗，新鮮百合1球，紅豆沙餡兒3勺

步驟

1、將粽子用筷子弄成小塊，和剩米飯一起，放入煮粥的鍋中，加上五六倍的清水，水開后關(guān)小火慢煮。

2、百合掰成小片用清水沖洗干凈，15分鐘后，和紅豆沙餡兒一同放入煮粥的鍋中，用勺子攪拌均勻，10分鐘后關(guān)火，燜上幾分鐘就可以食用了。此外，這粥冷飲味道也不錯(cuò)。