6）薏苡仁

美容指數(shù)：★★☆☆☆☆

性味：味甘、淡、性涼。

美容功能：清熱利濕，除皺治痘

薏苡仁中含有薏苡素這種特殊物質(zhì)，可以有效抑制橫紋肌，預(yù)防皺紋的生成。應(yīng)用于皮膚上具有自然美白效果，能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，可有效阻止肌膚干燥的現(xiàn)象。此外，青春痘的發(fā)病與自身腎氣旺盛、感風(fēng)傷濕有關(guān)，而薏苡仁則可清熱利濕，能有效預(yù)防和治療青春痘。

內(nèi)服：薏苡仁30g，百合6g，加水適量，開鍋，后微火煮一小時。早晚空腹食用，可以治療面部痤瘡或雀斑。

外用：將薏苡仁粉與白芷粉混合，再混入牛奶或蜂蜜適量拌勻。敷于面上約15分鐘后清水洗凈。適合臉色偏暗、毛孔粗大，面部有色斑、痘印者使用。

宜忌：便秘、外感咳嗽慎用

7）菊花

美容指數(shù)：★★☆☆☆☆

性味：味甘、苦、性涼。

美容功能：解毒潤膚、長發(fā)黑發(fā)。

古代醫(yī)書有記載：“菊花有利氣血、潤肌膚、益顏色，能令頭不白，服菊百日，身輕潤澤，一年，發(fā)白變黑?！逼鋵?shí)早在元代《御藥院方》中就有以菊花為主藥制成洗發(fā)菊花散的記載，主治頭發(fā)脫落。

內(nèi)服：菊花30g，米酒500g，浸泡2周左右，經(jīng)常飲用，可以滋補(bǔ)助顏，美容明目。

外用：甘菊花60g，蔓荊子、側(cè)柏葉、川草、桑白皮、白芷、細(xì)辛、旱蓮草各30g，加水煎煮，湯汁過濾后洗發(fā)，具有烏發(fā)、生發(fā)之功效。

宜忌：氣虛胃寒者少用

8）白果

美容指數(shù)：★★★☆☆☆

性味：味甘、苦、澀，性平。

美容功能：抗衰老，防過敏。

草藥學(xué)家們一直熱衷于從銀杏中提取口服或者外用的精華素，其實(shí)這正是因?yàn)樗旧硭械膹?qiáng)抗氧化成分，它可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少自由基的形成，從而達(dá)到抗衰老和預(yù)防皮膚過敏的功效。

內(nèi)服：白果50克，雪梨4個，一起下開水煮，等白果熟透，加入白菊花4朵，鮮牛奶750-1000ml，以及蜜糖適量，微滾即關(guān)火。這道菊花白果美容羹具有美顏?zhàn)虧櫤涂顾ダ系墓πА?/p>

外用：將白果加少量水搗成漿液，涂抹于臉上，可令皮膚柔嫩白皙。

宜忌：白果有微毒，不宜生吃，也不宜多吃，以每天7-10顆為佳。

9）白芷

美容指數(shù)：★★★★☆☆

性味：味辛，性溫。

美容功能：潤膚除皺，美白治痘。

它對美白皮膚有顯著的作用，除了可以解熱鎮(zhèn)痛抗炎之外，還可以改善微血管循環(huán)，用于治療面部痤瘡，消除色素在組織中的過度積累，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝。《神農(nóng)本草經(jīng)》中指出白芷可以“長肌膚，潤澤顏色”。也因此，中醫(yī)歷來就把白芷作為制作面脂的主要藥材。

內(nèi)服：可拿白芷磨粉，以溫水送服，可達(dá)到美白的效果。

外用：取適量白芷粉與綠豆粉，混合均勻，再混入牛奶或蜂蜜拌勻，敷于面上約15分鐘后用清水洗凈。此法具有消炎抗菌和深度清潔的作用，適合暗瘡肌膚或油脂分泌過多。

宜忌：陰虛血熱者忌用。

10）龍膽草

美容指數(shù)：★★★☆☆☆

性味：味苦，性寒。

美容功能：清熱燥濕，美白。

在很早的藥材書籍上就有記載，龍膽草是一味極品中藥美容藥材，具有舒緩、鎮(zhèn)靜及滋潤肌膚的功效，無論是內(nèi)服或外用，都是珍貴的美容極品。龍膽草的萃取液被用于護(hù)膚品中，可以增強(qiáng)肌膚抵抗力，同時還可以起到美白和保濕的作用。

使用：因其具有毒性，所以不建議自行處方，可選擇含有龍膽草精華成分的美容護(hù)膚品。

宜忌：脾胃虛弱及無濕熱實(shí)火者忌用。