營養(yǎng)師提示多吃白蘿卜瘦小腿說法無科學依據(jù)
導(dǎo)讀：喝冬瓜湯多飲水能加快尿液排出把在腎臟中沉淀和積聚的鈣質(zhì)雜物排出體外不至于形成結(jié)石但不可能治好腎結(jié)石。
●補腎--黑芝麻、黑豆等黑色食物為主
黑豆豬腰湯：黑豆20克，豬腰一個，黑豆泡制和豬腰一起燉湯。
●潤肺--白色食物為主
腐皮白果粥：白果10克，豆腐皮30克，粳米50克，調(diào)味品適量。
●美容
花生米大棗燉豬蹄：豬蹄1000克，花生米（帶紅衣）100克，大棗40枚，料酒、醬油、白糖、蔥、生姜、花椒、大茴香、鹽適量。
●降血壓
芹菜汁：芹菜250克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，可適當調(diào)味。
●瘦身
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