如何選購魷魚
導(dǎo)讀：魷魚是生活在海洋中的軟體動(dòng)物，富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸外，還是含有大量?；?/div>
魷魚是生活在海洋中的軟體動(dòng)物，富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸外，還是含有大量?；撬岬囊环N低熱量食品物。可抑制血中的膽固醇含量，預(yù)防成人病，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。中醫(yī)認(rèn)為，魷魚有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤膚的功能。那么，如何選購魷魚呢？
優(yōu)質(zhì)魷魚的體形完整堅(jiān)實(shí)，呈粉紅色，有光澤，體表略現(xiàn)白霜，肉肥厚，半透明，背部不紅。而劣質(zhì)魷魚體形瘦小殘缺，顏色赤黃略帶黑，無光澤，表面白霜過厚，背部呈黑紅色或霉紅色。
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吃魷魚100克，熱量75千卡
相當(dāng)于種草30分鐘消耗的熱量...
